Масло оливковое при запорах – это проверенный и эффективный механизм решения деликатной проблемы. Патологическое расстройство кишечника не имеет возрастных ограничений и встречается как у взрослых, так и детей. Современный образ жизни может спровоцировать развитие недуга и различного рода осложнений. Поэтому каждый человек должен знать основы профилактических мер и конкретные механизмы нейтрализации заболевания.
С проблемой длительной задержки стула и прочими затруднениями в работе кишечника сталкиваются практически все люди. Но лишь 10% больных обращаются за помощью в медицинские учреждения. Все это связано с уровнем деликатности расстройства и индивидуальным чувством стеснения человека. Львиная доля больных отдает предпочтение самостоятельному лечению. На практике достаточно эффективно зарекомендовали себя средства, которые легко используются в домашних условиях. К числу таких способов восстановления можно отнести растительные масла, целебные травы и полезные продукты (сухофрукты, изделия кисломолочного типа, питательные каши, натуральные соки, мед и отруби). Качественной альтернативой может стать целебный массаж в области живота.
Медики утверждают, что масла растительного изделия обладают безопасным эффектом для устранения проблем опорожнения кишечника. Действенные вещества продукта смазывают ЖКТ (желудочно-кишечного тракт), и активизируют отток желчи. Это способствует существенному повышению профилактических мер от запоров. В практической медицине используется большое количество масел для оптимизации работы кишечника. Каждый из представителей олифы обладает уникальными свойствами, но большей эффективностью располагает оливковое масло.
Оглавление
Особенности оливкового масла
Состав и полезные характеристики
Оливковое масло по своей природе состоит из большого количества жиров мононенасыщенного типа. Данные вещества не окисляются в организме. Продукт содержит минимальное количество полиненасыщенных жиров, что позволяет задействовать его в чистом виде. Также масло представлено ценной олеиновой кислотой, полезными минералами и витаминами группы «В» и «Е».
Систематическое употребление оливкового масла позволяет нейтрализовать большое количество заболеваний и расстройств, а именно:
- минимизация уровня развития онкологических заболеваний. Оливковое масло от запора является отличным антиоксидантом. Продукт имеет в своем составе вещество олеакансал, которое на высоком уровне обладает отличным противовоспалительным действием;
- снижение артериального давления + устранение процесса по возникновению холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. При этом сердце начинает работать намного лучше;
- диета, представленная большим количеством оливкового масла, умеренными углеводами и растворимой клетчаткой (фрукты, овощи, бобовые и зерновые культуры) является идеальной для диабетиков. Данный рацион питания эффективно контролирует уровень формирования сахара в крови, и увеличивает чувствительность организма к инсулиновым структурам;
- предотвращение развития ревматоидного артрита являющего собой заболевание воспалительного характера;
- положительное влияние на организм беременной женщины. Полезные вещества и витамины масла способствуют будущему здоровью ребенка.
Запор у ребенка можно легко устранить при помощи оливкового масла. Для этого следует употреблять растительный продукт внутрь. Немного пюре из фруктов смешивается с 1 ч.л. масла. Смесь дается малышу утром. Также можно добавлять в салаты и прочие блюда и кушать на протяжении всего дня.
Механизм воздействия на организм
Оливковое масло выполняет функцию смазки, которая полезна для органов пищеварения. Продукт не только способствует продвижению каловых масс по кишечнику, но и поэтапно лечит задержку стула, предупреждая ее новое появление. Олифа высококачественно восстанавливает поврежденные поверхности всасывающего органа ЖКТ, смягчает процесс дефекации и устраняет боль при опорожнении. Рассмотрим механизм влияния растительного масла на организм:
- масло из оливок активизирует процесс генерации желчи, которая принимает участие в нормальном переваривании пищи. Таким образом, сохраняется влага кала, что благотворно сказывается на продвижении продуктов распада по кишечнику. Продукт также стимулирует раздражение слизистой оболочки всасывающего органа;
- восстановление стула достигается за счет ликвидации отека, раздражения и вздутия кишечника;
- структурные вещества олифы стимулируют работу всей пищеварительной системы;
- витамины группы «Е» и «К», антиоксиданты и «Омега-3» жирные кислоты помогают сохранить здоровое состояние пищеварительного тракта.
Способы использования продукта
Оливковое масло в чистом виде
Данный способ от запоров является самым элементарным в использовании. Просто употребляйте по 2 ч.л. в утренний период времени строго натощак. После этого на протяжении 1 часа запрещено пить воду в любом количестве. Нехитрое домашнее средство позволит эффективно избавить от запоров и устранить расстройства органов ЖКТ.
Олифа с соком лимона
Высокий уровень лимонной кислоты в цитрусе позволяет использовать его при устранении запоров у человека. Но если объединить два полезных свойства лимона и оливкового масла, то можно эффективно бороться с патологическим расстройством. Для приготовления смеси понадобится 1 ст. л. оливкового масла и 1 ч.л. сока. Поместите данные ингредиенты в чашку и тщательно перемешайте. Принимать натуральное лекарство следует ежедневно перед отходом ко сну. Регулярное лечение данным средством позволит в кратчайшие сроки нормализовать работу кишечника и желудка. Альтернативой кислому цитрусу может стать сок апельсина.
Рецепт на основе апельсинового сока прост, но продуктивен. 2 ст.л. масла из оливок смешиваются с 250 мл фреша. Принять напиток нужно утром на голодный желудок. Таким образом, можно получить максимальную выгоду от лечения запоров. Если это касается ребенка, то масла берется ½ ст. л. и 250 мл сока.
Другие варианты
Наше тело остро нуждается в сбалансированной работе полезных бактерий. Микроорганизмы не только сохраняют здоровье, но и качественно защищают всю систему пищеварения, принуждая ее нормально функционировать. Оптимальное количество и соотношение организмов помогает эффективно лечить задержку стула. Для этого гастроэнтерологи рекомендую употреблять йогурт. Объединив полезные качества этого продукта с оливковым маслом, можно получить ощутимую выгоду для организма. 1 стакан кисломолочного продукта смешивается 1 ст. л. олифы. Употребление полезной смеси осуществляется трижды в день.
Довольно часто встречается рецептура в сочетании оливкового масла с бананом, ананасом, теплым молоком, фруктами и овощами. Индивидуальные особенности организма больного могут исключать некоторые варианты лечения. Ведь некоторые ингредиенты могут провоцировать развитие аллергических реакций и прочих расстройств.
Меры предосторожности
Оливковое масло обладает негативными последствиями для организма. Особенно это касается его чрезмерного употребления, вследствие чего формируются следующие проблемы:
- аллергические реакции, как результат индивидуальной непереносимости продукта;
- осложнения, которые возникают на фоне воспаления желчного пузыря;
- набор лишней массы т ела. Это связано с тем, что продукт слишком калориен. 1 ст.л. масла содержит 150 кКал.
Внимательно читайте инструкцию растительного продукта и соблюдайте условия его хранения. Рекомендуется хранить олифу в темном подсобном помещении, где температура не превышает 25ºС.