Чернослив при запоре является отличным помощником. На сегодняшний день все большее количество людей используют натуральные лекарственные средства как для устранения недуга, так и профилактики. Сушеная слива при патологическом расстройстве применялась с давних времен. Но с развитием фармацевтической индустрии и появлением огромного количества медикаментов о данном способе лечения просто забыли. Хотя этот вариант воздействия на недуг является эффективным и приносит облегчение уже через несколько часов после употребления.
Оглавление
Полезные свойства продукта
Сушеная слива пользуется широкой популярностью для лечения констипации. В чем же именно заключается польза этого фрукта? Рассмотрим его полезные свойства более подробно:
- Чернослив содержит большое количество клетчатки и является ценным источником волокон пищевого типа. Медики утверждают, что организм человека просто не может перерабатывать целлюлозу. Все дело в том, что данный компонент постепенно трансформируется в каловые массы и аккумулируется в отделах кишечника. Клетчатка способствует эффективному размягчению и более быстрому выходу экскрементов из прямой кишки, так как она впитывает воду. С приемом чернослива рекомендуется выпивать большее количество очищенной жидкости;
- Слабительный эффект – это не единственное преимущество сушеной сливы. Фрукт богат на такие элементы как калий и витамин А. Проникая в организм, продукт может активизировать функционирование ферментов системы пищеварения. Таким образом осуществляется растворение каловых сгустков в толстой кишке, и формируются предпосылки для движения каловых масс при помощи перистальтики (сокращение гладких мышечных волокон желудка). Недостаточное количество калия в организме способствует возникновению спазмов в кишечнике и, как следствие, запоров. Систематическое употребление фрукта поспособствует надежной защите стенок кишечника от болезнетворных бактерий;
- Натуральные свойства продукта. Употребление природных слабительных средств намного безопасней, чем лекарственных препаратов. Медикаменты могут иметь побочные действия, что может повлиять на здоровье человека. Например, могут возникнуть рвотные рефлексы, диарея, аллергические проявления или классическое привыкание организма.
Ежедневное употребление сушеной венгерки в разумных объемах не спровоцирует никаких проблем, а лишь принесет пользу. Если вас систематически мучают проблемы с кишечником, попробуйте отвар или настой из чернослива от запора. Полезный компот рекомендуется давать маленьким детям, беременным женщинам и людям в возрасте.
Плоды сливы имеют большое количество питательных веществ, которые обладают целебными свойствами:
- фруктоза + сахароза + глюкоза (9-20%);
- кислоты органического типа (щавелевая, яблочная и лимонная);
- витамины типа В, С и Р + ретинол;
- вещества минерального класса (натрий, калий, магний, фосфор, кальций и т.д.)
Следует отметить, что состав чернослива оказывает положительное воздействие на организм человека. Сушеная венгерка в значительной степени улучшает моторику всех отделов кишечника и обеспечивает их дезинфицирование. Гастроэнтерологи рекомендуют употреблять фрукт в вечернее время (до 10-и плодов).
Сушеная слива помогает эффективно избавиться от длительной задержки стула, которая чрезвычайно вредна для здоровья человека. Фрукт и отвар из него качественно очищают кишечник от токсинов и продуктов распада. При помощи мочегонных и желчегонных свойств плода можно добиться серьезных результатов в похудении.
Качественная помощь беременным
На сегодняшний день практической медицине известно большое количество причин, которые влияют на затрудненное продвижение каловых масс по кишечнику у женщин в положении. Основные из них:
- преобразования в гормональном фоне, которые приводят к существенному изменению тонуса матки и мышечных волокон;
- некачественная форма питания;
- существенное изменение положения кишечника матери из-за постоянного роста плода;
- боязнь тужиться при дефекации;
- малоподвижный образ жизни.
С целью нормального продвижения каловых масс по кишечнику медики рекомендуют беременным женщинам ежедневно употреблять плоды чернослива. При желании можно выпивать отвар, настой или компот из сушеного фрукта. Такие напитки являются не только вкусными, но и довольно полезными для будущей мамы.
Полезные микроэлементы и витамины питают формирующийся организм малыша. Это довольно актуально, когда период беременности припадает на зимнее время. Очень качественно сочетается чернослив с нежирным кефиром. В таком «симбиозе» расстройства ЖКТ у женщин практически не встречаются. Так какова же рецептура приготовления венгерки?
Искусство приготовления
Общая информация
Чтобы получить сухофрукт, потребуются плоды сливы, подвергающиеся сушке и обработке. Квалифицированные специалисты, как правило, используют сорта «Ренклод» и «Венгерка». Плод аккуратно бланшируется в кипящей воде, а затем высушивается на пару. При помощи данного метода сохраняются все уникальные свойства продукта, которые используются при проблемах с пищеварением.
Чтобы сформировать качественный и полезный сухофрукт, необходимо провести серьезный отбор свежих плодов. К процессу сушки допускаются лишь самые спелые и сладкие, которые в полной мере лишены деформации и различного рода повреждений.
Рецепт отвара
Рассмотрим два наиболее качественных и действенных рецепта по завариванию и настаиванию чернослива от запора. Так, общее время на приготовления настоя из чернослива занимает не более 10-и минут. Для приготовления полезного напитка понадобиться 100 г сушеных плодов и 100 г крутого кипятка. Сухофрукт размещаете в глубокой тарелке или чашке и заливаете 200 мл кипятка. После этого емкость рекомендуется накрыть плотно крышкой. После всех действий ждете около 10-и минут. Полученный отвар выпивается малыми глотками. Также следует скушать распаренные ягоды.
Довольно часто гастроэнтерологи своим пациентам назначают употребление от запора чернослив и овсянку в виде настоя. Общее время на приготовление этого «зелья» занимает до 20-и минут. Для рецепта понадобиться 200 г чернослива, 200 г хлопьев овсянки и 400 мл очищенной воды. Заливаете смесь жидкостью в отдельной кастрюле. Все тщательно перемешивается и варится на медленном огне (до 20-и минут). Отвар следует пить по 200-250 мл два раза в сутки.
Прочие советы
Кладовая человеческих знаний и мудростей при лечении расстройств ЖКТ довольно обширна. И использование чернослива в этом случае не является исключением. Очень хорошо при трудностях со стулом помогает курага и чернослив с медом. Если плоды с косточкой, то ее необходимо аккуратно извлечь. Наиболее оптимально проводить эту процедуру следует тогда, когда ягоды становятся мягкими после замачивание в воде. После этого перемелите мякоть фруктов на блендере и добавьте по вкусу меда. Такую смесь рекомендуется употреблять каждое утро строго по 1 ч.л.
Не мене полезным является настой из этих фруктов. 15 ягод сушеной сливы просто залейте очень крутым кипятком и поставьте в закрытой емкости настаиваться на 12 часов. Через время выпейте за 3 подхода этот напиток, а ягоды используйте в качестве сладкого лакомства перед сном.
Эффективно противостоять длительной задержке стула поможет джем из кураги, инжира и сушеного ренклода. Все ингредиенты перемешайте на блендере и добавьте 1 ч.л. меда. После этого вкусная смесь перемещается в стеклянную банку. Полезное варенье съедается по 1 ч.л. в утренний период времени. Его следует давать маленьким детям, которые испытывают запор. Широкой популярностью пользуются конфеты из чернослива. Рецепт приготовления такого продукта очень прост. Ингредиенты перетираются на кухонном оборудовании и формируются в маленькие сладости.
Заключение
Чернослив как послабляющее средство подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. А курага при запорах, употребляемая в смеси с сушеной сливой, еще более действенное средство. Более того, сухофрукты являются отличными заменителями запрещенных при задержках стула сладостей. Их можно без опасений кушать беременным и детям – легкий стул и насыщение полезными веществами гарантировано. Не болейте, а если неприятность произошла – используйте для избавления от недуга проверенные средства, такие как чернослив!
