Причины и виды нарушений моторики кишечника. Основные группы лекарственных препаратов, направленных на устранение проблем. Упражнения, улучшающие моторику кишечника.
Моторика кишечника — это ритмичные сокращения его стенок, обеспечивающие продвижение пищи. Сокращения выполняются рефлекторно, не контролируются волей и сознанием человека, т.е. сокращения стенок любого из отделов ЖКТ происходят инстинктивно по мере необходимости (после приема пищи, когда возникает необходимость продвижения еды по пищеводу). В том если наблюдается нарушение нормальной работы (после операций или заболевания перистальтики), потребуется принимать препараты, помогающие наладить перистальтику.
Оглавление
Факторы, способные повлиять на моторику
На нормальную работу тонкого и толстого кишечника оказывают влияние совершенно разные по своей природе факторы.
Работа тонкого зависит от:
- наличия/отсутствия проблем вегетативной нервной системы;
- консистенции и структуры потребляемой пищи;
- баланса кислотно-щелочной среды кишечника;
- наличия различных растворов солей.
Двигательная функция толстой кишки зависит от:
- работы внутреннего, а так же внешнего сфинктеров;
- количества каловых масс в толстом кишечнике (чем больше, тем сильнее перистальтика).
Моторика толстого кишечника выражена намного сильнее, чем тонкого.
Виды нарушений моторики
Выделяют различные нарушения моторики ЖКТ:
- Кишечная непроходимость. Возникает после попадания в желудок инородного тела, перенесенных травм или заболеваний. Частая причина — осложнения, сопровождающие образование опухолей на стенках кишечника. Восстановить проходимость возможно при проведении хирургических операций — препараты в данном случае улучшения не принесут.
- Аномалии строения. Подобные нарушения возникают в период внутриутробного развития плода. Довольно часто наладить моторику удается в домашних условиях, используя лишь стимулирующие упражнения. Однако иногда восстановление функций кишечника возможно только после проведения операций.
- Стенозы. Очень часто симптомы стенозов путают с непроходимостью. Они появляются сразу после рождения или в первый год жизни. Восстановить нормальную работу удается только с помощью операционного вмешательства.
- Дискинезия. В этом случае нарушения могут быть как в сторону усиления, так и ослабления. При усилении наблюдается вздутие живота, диарея, урчание. Восстановить нормальную работу ЖКТ и улучшить моторику зачастую можно в домашних условиях, не прибегая к госпитализации. Для этого необходимо принимать специальные препараты, предварительно получив консультацию у врача.
Факторы, провоцирующие нарушение перистальтики кишечника
Нарушение двигательной функции кишечника не всегда обусловлено врожденными особенностями организма. Более частая причина — внешние факторы, а именно:
- неправильное питание - фастфуд, жареная, копченая пища не только оказывают негативное воздействие на организм в целом, но и провоцируют заболевания кишечника в частности. Основная масса таких продуктов плохо усваивается, что способствует развитию застойных явлений в кишечнике, брожению и гниению пищи;
- хронические болезни. К таковым следует отнести не только заболевания ЖКТ, но и связанных с ним органов (печень, желчный, поджелудочная);
- новообразования. И зло- и доброкачественные. После операций по их удалению может потребоваться определенное время для восстановления перистальтики;
- операции. Проведение операций на любом из органов брюшной полости может привести к нарушению моторики ЖКТ. Не всегда проблема возникает сразу после операции — иногда первые симптомы начинают проявляться спустя несколько месяцев. Первопричина такого состояния — особенность реакций организма на вмешательство извне, однако свою роль могут сыграть и ошибки хирурга;
- образ жизни. К данному фактору относятся сидячий образ жизни, отсутствие физической активности, по продолжительные стрессы;
- медикаментозные препараты. Некоторые группы лекарственных средств способны оказывать негативное влияние на работу кишечника;
- независимые факторы. Генетическая предрасположенность, и возраст — чем старше человек, тем выше вероятность возникновения проблем.
Наибольшую опасность представляет одновременное действие нескольких провоцирующих факторов. Например, если имеется генетическая предрасположенность, то стоит обратить особое внимание на свой рацион и образ жизни.
Способы нормализации моторики
Для эффективного восстановления двигательной функции кишечника недостаточно ограничиваться одними препаратами, усиливающими моторику. Ожидаемый результат может быть достигнут лишь в том случае, если к решению проблемы подойти комплексно: медикаментозное лечение, физические упражнения, правильное питание. В домашних условиях вполне реально добиться успеха, если четко придерживаться всех рекомендаций специалиста по комплексному лечению.
Правильное питание
Ошибочное мнение состоит в том, что диета важна только до или после операций. На самом деле правильное питание — залог нормальной работы кишечника. Несбалансированный рацион является основной причиной нарушения моторики. Вот почему правильное питание важно соблюдать абсолютно всем, чтобы предотвратить появление любых проблем и неприятных симптомов органов ЖКТ.
Основные элементарные правила, способствующие нормализации моторики:
- не переедать;
- питаться мелкими порциями и часто;
- придерживаться режима питания;
- употреблять больше свежих фруктов и овощей, чем переработанных.
В зависимости от проблемы с желудком следует планировать меню. Разные продукты оказывают и разное воздействие.
Продукты, ухудшающие моторику:
- горячие напитки;
- сладости, шоколад;
- выпечка из белой муки;
- груша;
- белковая пища, мясо.
Продукты, улучшающие моторику:
- напитки холодные;
- йогурты, кефир;
- зелень;
- морепродукты;
- орехи;
- гречневая и овсяная каша;
- овощи (с большим содержанием клетчатки), фрукты (кислые на вкус).
Специальные упражнения
Физическая активность способствует нормализации работы кишечника. Правильно подобранные упражнения оказывают благоприятное действие на организм в целом, в том числе, конечно, и кишечник. Особенно полезна комплексная нагрузка: ходьба, плавание, лёгкие физические упражнения. При этом улучшается состояние органов брюшной полости и расслабляется центральная нервная система.
Также полезны такого рода упражнения:
- приседания;
- поднятия ног из положения лежа;
- поднятие корпуса.
Выполнение физических упражнений должно быть согласовано с лечащим врачом.
Заключение
Для нормализации работы кишечника необходимо выявить причину нарушений. Только после этого обосновано применение комплексной терапии, включающей в себя подходящие медикаментозные препараты, правильное питание и умеренные физические нагрузки. При этом, если человек входит в потенциальную группу риска, то прежде всего он должен следить за своим рационом и образом жизни, не увеличивая риск возникновения проблем с моторикой. При появлении первых тревожных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу и пройти комплексное обследование для выявления причин.
