Что делать с кишечником после приема антибиотиков?

Сегодня повсеместно, будь то вирусные заболевания или воспалительные процессы, в комплексной терапии активно используются антибиотики. Эффективность антибиотиков во многом превосходит другие лекарства. Вот только антибиотики имеют один главный недостаток – они нарушают естественную микрофлору, тем самым способствуя развитию дисбактериоза.

Нормализация работы кишечника после приема антибиотиков

здоровый образ жизни

Антибиотики бывают разных направлений и действуют по-разному на организм. Одни предназначены для уничтожения грибков и бактерий, другие обладают более мощным коэффициентом воздействия, уничтожая тяжелые инфекции. Вся эта борьба, происходящая в организме, негативно сказывается на микрофлоре кишечника, ведь погибают не только вредные бактерии, но и полезные. Иммунитет человека и микрофлора между собойвзаимосвязаны. Чем лучше микрофлора, тем крепче иммунитет. При дисбактериозе она начинает постепенно разрушаться, теряя полезные бактерии. Помимо симптомов со стороны кишечника – запор, диарея, метеоризм, спазмы гладкой мускулатуры, проявляется и ряд других негативных последствий: снижение иммунитета, угревая сыпь, плохое усвоением организмов витаминов и микроэлементов.

Очень часто врачи назначают прием антибиотиков под прикрытием ряда лекарственных средств, способных поддержать микрофлору кишечника во время лечения.

Восстановить работу кишечника можно следующими способами:

  • Лекарство;
  • Средства народной медицины;
  • Здоровый образ жизни;
  • Сбалансированный рацион питания.

Медикаментозное восстановление работы кишечника

Пробиотики – препараты содержащие живые лактобактерии, восполняющие дефицит полезных микроорганизмов кишечника. Пробиотики следует принимать совместно с антибиотиками. В данном случае они будут своевременно восполнять недостающие микроорганизмы. Наиболее широко распространенными пробиотиками являются: Аципол, Ацилакт, Бактисубтил, Бифилонг, Гастрофарм, Флорадофилус, Лактобактерин и т.д.

Пребиотики – вещества, обеспечивающие питанием полезные микробы и подавляющие патогенную микрофлору.  Примеру пребиотиков: Линекс, Ромфалак, Лактулоза, Прелакс и т.д.

комплексные препараты

Комплексные препараты – отдельная группа лекарств, одновременно содержащие в своем составе полезные бактерии и волокна для их питания. К таким комплексным препаратам относятся: Бифиформ, Ламинолакт, Хилак Форте, Бифидо Бак и т.д.

Перед тем как населять полезные бактерии и обеспечивать их полезными веществами для развития, необходимо предварительно прочистить кишечник от шлаков и токсинов. Произвести очищение кишечника можно при помощи специальных диет или же сорбентов, которые во много раз лучше выводят вредные вещества из микрофлоры кишечника. В качестве сорбентов можно использовать – Лактофильтрум, Смекту, Энтеросгель и другие. Затем, после того, как вредные вещества, препятствующие размножению полезных бактерий, будут устранены, можно начать курсовой прием полезных бактерий или волокон.

Подобная схема нормализации работы кишечника поможет в короткие сроки избавиться от неприятных ощущений и поднять иммунитет.

Продолжительность курса лечения, в зависимости от препарата, колеблется от 2-х недель до месяца. Кроме того, не исключен индивидуальный подход, в зависимости от состояния микрофлоры.

Перед началом приема пробиотиков или пребиотиков позаботьтесь о выведении из организма шлаков и токсинов. Помимо сорбентов существует множество лекарственных комплексов на растительной основе, выводящие из организма вредные вещества.

Восстановление кишечника при помощи народной медицины

Врачи не редко рекомендуют делать самостоятельно отвары из народной медицины для того, чтобы восстановить микрофлору кишечника. Несмотря на то, что растительные компоненты не содержат полезные бактерии и волокна, они активно борются с патогенной микрофлорой. Вот некоторые из них:

  • Квашенная капуста – источник витамина С и ферментов, при ежедневном употреблении в умеренном количестве можно восстановить микрофлору кишечника.
  • Чайный гриб – настой необходимо выдержать не меньше четырех дней. Лечение чайным грибом проводится курсом около 6-8 недель. Принимать настой следует 3 раза в сутки после приема пищи. Активно помогает восстанавливать микрофлору кишечника.
  • Прополис –растворите в 250 мл теплой воды чайную ложку меда с прополисом. Лечебный курс осуществляется в течение 6-8 недель, настой принимается 1 раз в сутки после еды. Прополис является природным антибиотиком, он активно борется с патогенной микрофлорой, нормализуя работу всего желудочно-кишечного тракта.
  • Свекольный сок –улучшает кровообращение, помогает железу лучше усваиваться в микрофлоре кишечника. Кроме того, благодаря слабительному эффекту выводит из полости кишечника шлаки и микробы.
  • Укропный настой. Для того, чтобы его приготовить возьмите 1 ч.л. семян укропа и залейте их 100 мл кипятка. Полученный настой должен быть выдержать чуть больше часа. После возьмите сито  и профильтруйте. При желании на голодный желудок для лучшего усвоения можно пить сразу или же разделить прием на три раза. Настой будет снижать уровень газообразования, и снимать спазм гладкой мускулатуры кишечника.
  • Травяные настои. Лучше всего для восстановления работы кишечника подходят настои следующих трав: цветки ромашки, эвкалипт, подорожник, зверобой, мята, тысячелистник. Все они обладают антибактериальным действием, а мята будет расслаблять стенки кишечника, снимая спазм.

травяные настои

Пить травяные настои можно только  в тех случаях, если вы точно уверены, что на них у вас нет аллергии. Т.к. даже самая маленькая аллергическая реакция, будет только ухудшать состояние микрофлоры.

Неплохими средствами для лечения микрофлоры при помощи народных средств являются:

  1. Хлеб грубого помола и отруби;
  2. Семена подсолнуха и тыквенные семечки;
  3. Грецкие орехи;
  4. Лук и чеснок;
  5. Ягодные настои и морсы (лучше всего будет помогать смородина, малина, шиповник, клюква, брусника  и рябина).
  6. Цикорий.

Здоровый образ жизни

Антибиотик ухудшают состояние печени, тем самым способствуя тому, что она начинает не справляться со своими функциями и в кишечник начинают попадать вредные вещества. Для того, чтобы во время приема антибиотиков и после подержать печень и кишечник, необходимо полностью отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя.

Употребление алкоголя во время приема антибиотиков полностью противопоказано, т.к. одновременно они могут спровоцировать развитие цирроза печени. Во время курения едкий дым попадает в слизистую оболочку желудка, провоцируя ее раздражение.

При восстановительном периоде, после применения антибиотиков, дозировано применяйте физическую нагрузку, поднимая уровень вашего иммунитета и увеличивая кровообращение в мышцах для улучшения обмена веществ. Кроме того, ряд физический упражнений нацеленный на брюшную область укрепляет не только мышцы пресса, но и стенок кишечника. В результате улучшается перистальтика кишечника и благодаря более частому сокращению мышцы органа исчезают запоры.

Правильный рацион питания

сухофрукты

Одни лекарственные препараты не окажут нужного эффекта, чтобы восстановить работу кишечника после приема антибиотиков. При неправильном питании полезные бактерии также погибают. Чтобы восстановить полностью свою микрофлору нужно еще и откорректировать и свой рацион.

Продукты питания, которые стоит исключить:

  1. Алкоголь;
  2. Грибы;
  3. Жирные, жаренные, копченые и колбасные продукты, которые сложно перевариваются и усваиваются организмом;
  4. Снизить потребление соли, отказаться от приправ и специй;
  5. Сладости и мучные изделия;
  6. Кисломолочные продукты;
  7. Газированные напитки;
  8. Кофе.

Обязательно включите в свой рацион:

  • Грубого помола хлеб;
  • Легкие бульоны (желательно на 2-3 воде);
  • Свежие молочные и кисломолочные изделия (йогурты со злаками или без добавок), творог, ряженка, варенец, кефир и другие напитки содержащие полезные лактобактерии;
  • Каши, особенно гречневая, рисовая и геркулес;
  • Зеленый чай, желательно не в пакетиках, а самостоятельно заваривать. По желанию в такой чай можно добавлять мяту и лимон;
  • Кипяченая вода и минеральная вода без газов;
  • Свежие или отварные овощи (морковь, свекла, огурцы);
  • Фрукты или сухофрукты;
  • Фруктовые морсы, соки и компоты;
  • Бобовые (фасоль, бобы, горох);
  • Рыба и курица;
  • Омлет.

Идеальным вариантом будет приготавливать блюда на пару, не используя при этом масло или же заменяя его на 1 ст.л. сметаны. За день нельзя пить чай больше 2-х раз.

Желательно не нагружать желудок объемами пищи, лучше всего перейти на дробное питание.

При комплексном подходе: приеме лекарственных препаратов, здоровом питании и образе жизни, а также использовании некоторые средств народной медицины, можно восстановить работу кишечника за 3 недели.