Бананы при гастрите - есть ли польза?

Проблемы с пищеварительной системой имеют подавляющее большинство людей. Одним из часто диагностируемых заболеваний считается гастрит, при котором наблюдается хроническое или острое воспаление слизистой желудка. Как и в случае многих других болезней органов пищеварения, больному показана специальная диета, которая заключается в ограничении употребления определенных продуктов питания. Пациенты гастроэнтеролога нередко интересуются, можно ли есть бананы при гастрите.

Польза употребления бананов вполне очевидна: это нежирный питательный продукт, который быстро повышает уровень сахара в крови, дает чувство сытости и прилива энергии. Присутствие экзотических плодов в ежедневном рационе всегда приветствовалось из-за богатого содержания витаминов, ценных микро- и макроэлементов. Кушать бананы полезно при нарушениях работы почек, печени, атеросклерозе, анемии, высоком давлении, нервозных состояниях. Воспаленная слизистая оболочка желудка требует полностью пересмотреть питание, свести к минимуму количество грубой, слишком горячей, острой пищи, исключить алкоголь и курение, с осторожностью использовать лекарственные препараты, тяжело воспринимаемые кишечником. Вяжущие и антисептические свойства мякоти бананов сделали их незаменимым продуктом для людей с диагнозом гастрит.

Питательный состав и свойства бананов

бананы

Уникальный набор ценных составляющих, мягкое действие на ЖКТ позволяют гастроэнтерологам рекомендовать плоды при гастрите большинству своих пациентов. Бананы не содержат жиров, в большом количестве – углеводы, пищевые волокна, витамины E, C, PP, бета-каротин, тиамин, пиридоксин, рибофлавин, филлохинон, пантотеновую, фолиевую кислоты, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, цинк, фтор.

Доктора рекомендуют включать фрукт в рацион своим пациентам, руководствуясь следующими свойствами продукта:

  • нормализация работы ЖКТ, снижение аппетита, легкий слабительный эффект благодаря содержанию растительной клетчатки;
  • коррекция электролитного баланса и уровня кислотности;
  • угнетение патогенных микроорганизмов кишечника, постепенное восстановление здоровой микрофлоры;
  • витамины C и E оказывают благотворное влияние на регенерацию слизистой оболочки желудка, подавляют воспалительный процесс;
  • витамины группы B помогают перерабатывать пищу, извлекать из нее энергию, способствуют улучшению обменных процессов, участвуют в поддержании иммунитета;
  • магний отвечает за регуляцию синтеза ферментов, необходимых для нормального переваривания и всасывания продуктов переработки пищи; важен для хорошей перистальтики кишечника, подщелачивания желудочного сока при повышенной кислотности, помогает при восстановлении слизистой;
  • обволакивающий эффект мякоти бананов позволяет снизить болевые ощущения при обострении гастрита; триптофан, витамины A, E увеличивают свертываемость, предупреждают кровоизлияния.

Всегда ли полезны бананы

Питательный состав и эффект от употребления плодов при гастрите зависит от вида бананов. Не секрет, что большая часть ассортимента представлена кормовыми видами, которые содержат меньшее количество необходимых человеку компонентов. Наиболее полезны мелкие сорта, например, «Беби». Свойства также зависят от степени зрелости. Зеленоватые и маленькие показаны людям с проблемами кишечника, а именно гастритом, помогают желудку наладить выделение слизи, которая защищает стенки от влияния кислоты и предотвращает появление язв. Крупные бананы более полезны зрелыми, когда появились характерные темные точечки на кожуре, они отличаются сладким вкусом и мягкостью.

бананы бэби

Не стоит забывать о высоком содержании в мякоти фруктов углеводов и сахара, уровень которого необходимо постоянно контролировать людям, страдающим сахарным диабетом.

Установленный наряду с гастритом диагноз ишемической болезни сердца, тромбофлебита, повышенная свертываемость крови являются основанием отказаться от употребления сладких плодов. Такая ситуация связана со свойством бананов способствовать выведению жидкости из тканей организма, вследствие этого кровь становится более густой, позднее возможно образование тромба, закупорка сосудов. Людям, которые недавно перенесли инфаркт миокарда или инсульт лучше воздержаться от бананов.

Несмотря на ценные свойства, нельзя утверждать, что плоды одинаково полезны и подходят всем с имеющимся гастритом. Организмы людей индивидуальны и могут по-разному реагировать на один и тот же продукт. Если после употребления бананов появилось ощущение дискомфорта в животе, вздутие, газообразование, боли, следует подумать об исключении продукта из питания.

Нужно понимать: гастрит подразумевает подбор меню рационального дробного питания на каждый день. Для достижения максимального лечебного эффекта рекомендуется употреблять плоды на голодный желудок, за 30-40 минут до еды.

Кушать бананы при гастрите, как и другие фрукты, после основного блюда, плотного обеда недопустимо. Оказавшись в желудке в смеси с тяжелой пищей, они не могут нормально перевариваться, начинают бродить, вызывая усиленное газообразование.

аллергия

Людям, склонным к аллергическим реакциям следует с осторожностью употреблять бананы, которые являются экзотическими плодами. Поэтому при возникновении следующих симптомов, нужно исключить их из питания:

  • кожный зуд, высыпания;
  • болезненные ощущения в брюшной области;
  • зуд слизистой полости рта, губ, гортани;
  • расстройство желудка;
  • отечность лица.

При подозрении на аллергию, нужно прекратить употребление бананов и выяснить причину неприятных симптомов. Для сохранения привлекательного товарного вида плоды обрабатывают специальными химическими препаратами, токсичными для организма. Это-то и может стать причиной подобной реакции. Очень важно перед тем, как снять кожуру, хорошо вымыть банан.

Экзотические блюда, например жареные плоды с добавлением сладкой карамели, чипсы, не отличаются особой питательной ценностью, количество витаминов в них минимальное. Некоторые из них вообще противопоказаны при гастрите.

Банановое диетическое питание

Лечение и снятие симптомов острого или хронического гастрита требует комплексного подхода, приема лекарств, соблюдения щадящей диеты. Только тогда желаемые результаты будут достигнуты. Из рациона придется полностью исключить, хотя бы на период обострения, грубую (например, цельнозерновой хлеб), тяжелую (например, жирные наваристые борщи), острую пищу. Врачи советуют обязательно добавить продукты с обволакивающими свойствами.

банановая диета

Для скорейшего восстановления слизистой желудка, улучшения его секреторных функций рекомендуется с утра натощак съедать один банан, следующий раз кушать через 40-60 минут после этого. Специально разработанные банановые диеты и разгрузочные дни позволяют достаточно быстро наладить состояние ЖКТ, улучшить самочувствие, снизить лишний вес.

Гастрит может быть спровоцирован ростом патогенной флоры, резким снижением иммунитета, длительным приемом некоторых лекарств, ухудшением кислотообразующей функции или, наоборот, повышенной секрецией. Важно установить причину заболевания и устранить ее.

Выбор лекарственных средств, следование определенному режиму питания и диете необходимо согласовать с лечащим врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

С ответственностью нужно подойти к практике разгрузочных дней, строгим ограничениям в еде. При гастрите с повышенной кислотностью желудка голодать нельзя, ибо выделяемый фермент будет добавлять раздражающее действие на воспаленную слизистую. Банановые дни представляют собой употребление всего 4-5 плодов вместо основных приемов пищи, разрешается пить некрепкий чай, шиповник, негазированную воду. Если такие ограничения даются слишком тяжело, на обед можно приготовить овсяную, манную, рисовую кашу. Гречку при обострении гастрита кушать не стоит, не рекомендуется пшеничная крупа. При пониженной кислотности желудка, на ужин можно, кроме банана, выпить стакан кефира.

Молочно-банановая диета

диета

Существует специальная молочно-банановая диета, рассчитанная на три дня. Внимание! Не подходит для стадии обострения заболевания. Исходя из названия, видно, что ее составляющие – это сладкие плоды, нежирное молоко, йогурт или кефир. Суточный рацион нужно разделить на 5 приемов: 4 банана, 0,5 л молочной продукции. Бананы можно кушать отдельно или готовить вкусные шейки с помощью блендера. Не забывайте о соблюдении питьевого режима, ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Соблюдение недельной банановой диеты требует предварительной подготовки организма. Сначала постепенно исключают вредную пищу, копчености, сладкое, жирное и острое, пьют достаточно чистой негазированной воды. Далее на протяжении первых трех дней разрешено употреблять в сутки 7 бананов за 5-6 приемов, пить несладкий зеленый чай. Начиная с четвертого дня, добавляют около 100 г нежирного творога или 1-2 вареных яйца, чтобы обеспечить организм белком.

Выходить из любой диеты следует постепенно, иначе никакого лечебного эффекта в борьбе с гастритом не будет, сброшенный лишний вес быстро вернется, а желудок получит огромный стресс. Работу кишечника можно поддерживать, если каждую неделю устраивать один разгрузочный «банановый» день. Соблюдение лечебной диеты с преобладанием экзотического плода лучше всего согласовать с лечащим врачом. Правильное щадящее питание и грамотный выбор лекарственных препаратов позволят быстро улучшить самочувствие и устранить неприятные симптомы гастрита.