Возникновение патологических процессов, приводящих к вздутию живота, может иметь разный характер происхождения. Кратковременные проявления могут вызывать продукты питания, употребляемые в пищу, но постоянные болезненные процессы являются признаком серьезного заболевания кишечника.
Оглавление
Причины возникновения
Процесс повышения газообразования, который приводит к вздутию живота, может вызывать недостаток ферментов в организме. Когда вздутие происходит после употребления молока - это означает нехватку ферментов лактазы, при помощи которой происходит переваривание молокосодержащих продуктов. Не до конца усвоенное организмом молочные продукты поступают в толстую кишку и создают там среду для брожения, из-за чего происходит повышение процесса газообразования.
Также к вздутию живота приводят болезненные процессы, которые нарушают микрофлору кишечника, вызывая развитие дисбактериоза. Нарушения микрофлоры происходит из-за долговременного приема антибиотиков или вследствие возникновения в кишечной области болезненной патологии, развитие которой может быть спровоцировано неправильным рационом питания.
В результате нарушения питания и ослабленной микрофлоры кишечника, нормальная среда в организме заменяется условно-патогенными бактериями, благодаря им, начинается развитие гнилостных процессов, течение которых, вызывает ощущение дискомфорта в желудке человека.
Диета, назначенная для устранения причин вздутия живота, в случаях нарушения микрофлоры кишечника, должна сопровождаться приемом лекарственных препаратов, направленных на стабилизацию внутренней среды организма.
Еще одним из факторов возникновения болезненных ощущений, может являться нарушение двигательной активности мышц и затруднение притока крови к органам расположенным в брюшной полости. Нарушения могут быть вызваны психологическими стрессами. В этом случае перистальтику в кишечнике можно восстановить при помощи массажа живота или выполняя определенные физические упражнения, также пациенту могут быть назначены релаксирующие методики.
Диета, устраняющая вздутие живота
Болевые ощущения в области брюшины могут распространяться на другие органы, вызывая боли в поясничном отделе и области грудной клетки, также постоянное присутствие дискомфортных ощущений может негативно сказываться на психическом состоянии больного, как следствие, наблюдается повышенная утомляемость, бессонница, и повышение агрессивности.
При возникновении постоянных болевых ощущений, вызванных вздутием в желудке, необходимо пройти полное исследование желудочно-кишечного тракта, которое включает в себя инструментальную диагностику и сдачу анализов крови и кала.
Вне зависимости от причины возникновения вздутия живота, пациенту назначается строгая диета, которая нацелена на естественное восстановление функций кишечника и избавление организма от шлаков и токсинов.
Диетический рацион, назначаемый при вздутии живота и/или запорах, должен исключать употребление в пищу компонентов, содержащих большое количество углеводов, крахмала и грубой клетчатки, также из повседневного рациона нужно исключить следующие продуктовые группы:
- картофель;
- острую пищу;
- жирную пищу;
- орехи;
- газированные напитки;
- алкогольные напитки;
- продукты,приготовленные путем брожения (хлеб, квас, кондитерские изделия);
- шоколад;
- свежие овощи и фрукты;
- ягоды.
Для выведения токсинов и шлаков из организма, больному с диагнозом "Вздутие живота", врач назначает активированный уголь, а для нормализации микрофлоры кишечника, прописывают прием препаратов с содержанием лактобактерий. Во время болевых ощущений следует принимать препараты, направленные на снятие спазмов и обезболивающие.
Какие продукты можно включить в меню? Рекомендации врачей
При симптомах вздутия живота необходимо использовать средства понижающее газообразование. Для этих целей можно использовать народные средства медицины - чай с мятой, зверобоем, ромашкой.
Диетический рацион должен включать в себя продукты, содержащие волокна, которые способствуют процессу пищеварения и уменьшают выработку газов в кишечнике.Употреблять их нужно в небольшом количестве, разделив суточное потребление пищи на 5-6 раз, исключая ночное время.
Успокоить живот помогает рисовый отвар, он снижает процессы, приводящие к повышенному газообразованию.
При запорах и вздутии живота свой рацион нужно ограничить следующими продуктами:
- вареным мясом птицы;
- вареной телятиной или говядиной;
- варенными или приготовленными на пару овощами;
- печеными фруктами;
- кисломолочными продуктами, содержащими низкий процент жиров.
Вздутие живота у женщин может являться следствием менструального цикла, улучшить состояние организма помогут продукты содержащие калий и магний, а также витамины группы В. Когда патология сопровождается сильными болевыми ощущениями, можно сделать в районе живота теплый компресс, хорошее расслабляющее действие при спазмах мышц кишечника оказывает массаж с применением ароматизирующих успокоительных масел.
Диета для устранения негативных симптомов должна включать в себя дни разгрузки кишечника, эту процедуру нужно выполнять раз в неделю, при этом употребляя в пищу только кефир или отвар из риса. Такие разгрузки не только снимут симптомы вздутия, но и улучшат работу желудочно-кишечного тракта в целом.
Лечение метеоризма народными средствами
При повышенном газообразовании, после которого возникает вздутие живота, нужно пить отвар из семян укропа, их заливают кипятком и охлаждают до комнатной температуры, после этого отвар необходимо процедить и принимать по пол стакана после каждого приема пищи.
