Что можно есть при расстройстве желудка и кишечника

Причинами, приводящими к расстройству кишечника, могут являться различные факторы. Сбои в работе кишечно-желудочного тракта могут возникать из-за вирусных или хронических заболеваний, индивидуальной непереносимости продуктов питания, вследствие неправильного рациона пищи, а также по психосоматическим причинам.

расстройство кишечника

Согласно проведенным и исследования и собранным по всему миру статистическим данным - 97 процентов населения заемного шара сталкивалось с проявлениями расстройства кишечника, пятую часть от этого количества составляют люди, страдающие функциональными сбоями в работе желудочно-кишечного тракта в хронической форме. Хроническим процессам, в большей степени, подвержены люди молодого или преклонного возраста. У большинства пациентов заболевание имеет психологическую основу и вызвано сильными стрессами.

Расстройства функций кишечника может быть вызвано вирусными или паразитарными инфекциями, а также являться симптомом при развитии заболеваний желудка. Раздражающим фактором для проявления заболевания, также может быть долгий прием антибиотиков, эти препараты нарушают баланс микрофлоры в кишечнике, способствуя развитию дисбактериоза.

Расстройства пищеварительного тракта, могут быть вызваны индивидуальной непереносимостью организмом компонентов содержащихся в пищевых продуктах, например, молочные продукты плохо усваиваются в кишечнике после достижения человеком определенного возраста. Это объясняется тем, что организм перестает вырабатывать ферменты, отвечающие за усвоение молочных продуктов, такие изменения пищеварения считаются нормальными процессами, заложенными в генах человека - организм вырос и потребление материнского молока ему не нужно.

В случаях с другими продуктами питания, непереносимость организмом пищи, может быть обусловлена местом проживания человека, люди европеоидной расы плохо усваивают, непривычную для них, азиатскую пищу и экзотические овощи и фрукты.

Также расстройство кишечника возникает на фоне неправильного рациона питания, потребление жирной, жаренной, строй пищи или газированных напитков и алкогольных напитков, дает большую нагрузку на пищеварительную систему.

Симптомы расстройства в работе кишечного тракта могут испытывать женщины в момент гормональных сдвигов и менструации.

Симптоматика расстройства

рвота

Процесс течения заболевания происходит с проявлением следующих симптомов:

  • вздутие живота;
  • понос;
  • рвота;
  • ложные позывы к дефекации;
  • болевые ощущения в области кишечника;
  • нервозность;
  • нарушение сна;
  • метеоризм;
  • повышение температуры тела.

Интенсивность проявлений часто зависит от времени суток, в утренние и дневные часы симптомы усиливаются и могут прекращаться ночью. Болевые ощущения усиливаются после приема пищи, а также в период сильных эмоциональных нагрузок, связанных со стрессовыми ситуациями.

Осложнения расстройства кишечника

Расстройства кишечного тракта могут привести к нежелательным последствиям для организма. Постоянная диарея вызывает обезвоживание и потерю жизненно важных компонентов, которые организм получает из пищи.

Снижения уровня кальция может вызвать вегетососудистую дистонию, а также быть причиной повышения артериального давления.

Хроническое расстройство в работе желудочно-кишечного тракта приводит к потере веса больного, его организм становиться более подвержен простудным заболеваниям из-за потери необходимого защитного жирового слоя.

Лечение расстройства пищеварительной системы

кофе

При проблемах желудка и желудочно-кишечного трактабольному, прежде всего, необходимо скорректировать свой ежедневный рацион питания, исключив продукты, которые вызывают отторжение желудком или дают большую нагрузку на органы пищеварения. В острый период заболевания, нужно совсем исключить:

  • кофе;
  • жирное мясо;
  • грибы;
  • молочные продукты;
  • продукты, приготовленные при помощи процесса брожения;
  • газированные напитки;
  • алкогольные напитки;
  • свежие овощи и фрукты.

При любом заболевании кишечника, больному не нужно заниматься самолечением, а необходимо обратиться к специалистам, только врач сможет точно выявить причину расстройства и назначить правильное лечение.

При проявлениях симптомов заболевания, врачи советуют избегать психологических стрессов.

Для медикаментозного лечения расстройства, врач назначает лекарственные препараты согласно симптомам и происхождению заболевания. В случае инфекционного или паразитарного заражения назначают антибиотики. Для устранения диареи, назначают закрепляющие препараты, чтобы снизить болевые ощущения спазмолитические лекарственные средства. Если расстройства проявляются в запорах, то слабительные препараты. Когда заболевание вызвано стрессом, то в медикаментозную терапию включают антидепрессанты или успокоительные.

Но самым главным средством, направленным на устранение и лечение заболевания, считается диета, она помогает восстановить естественные защитные свойства кишечника.

Диета при расстройстве. Что можно есть, а что нельзя

диетическое мясо

Во время острой стадии заболевания пациенту можно и нужно есть продукты с малым содержанием жира, приготовленные на пару или сваренные:

  • каши на воде;
  • диетическое мясо (говядина, курица);
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • овощи, приготовленные на пару;
  • жидкость в большом количестве;
  • травяные чаи (мята, чабрец).

Когда расстройство кишечника проявляется в виде запора, больному необходимо потреблять овощи с большим содержанием клетчатки и включить в свой рацион каши из злаков, приготовленных на воде. При наличии аллергической реакции на определенные виды продуктов, необходимо совсем исключить их из употребления.

Также нельзя сильно нагружать кишечник, поэтому питание должно быть порционным, еду можно распределить на 5-6 раз в день, исключив ночные часы.

Гомеопатические средства

Для лечения расстройства кишечно-желудочного тракта широко применяют средства гомеопатии, которые способствуют снятию симптомов и устранению причин заболевания. К ним относятся:

  • настой из листьев перечной мяты;
  • отвар из ромашки, хмеля и алтея лекарственного;
  • отвар из соцветий пижмы;
  • настой на основе семян укропа;
  • отвар из сборов (кровохлебка, подорожника, плодов ольхи).

От запоров больному поможет вареная свёкла, выпитый натощак абрикосовый сок, а также отвар из соцветий тысячелистника, листьев крапивы и льняного семени.