Симптомы и причины синдрома раздраженного кишечника

За последнее десятилетие синдром раздраженного кишечника стал одним из часто встречающихся заболеваний среди населения.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это нарушение работы пищеварительной системы, способное вызывать диарею, констипацию, спазм и повышенное газообразование кишечника. В принципе, СРК не представляет никакой угрозы для организма, однако, его симптомы причиняют трудности и неудобства, способные отравить жизнь любого человека. СРК не приводит к онкологии, аутоиммунным заболеваниям и к структурным изменения кишечника.

Вылечить полностью недуг невозможно, но «погасить» симптомы возможно, для этого потребуется специальная диета, медикаментозное лечение и дозированная физическая активность.

Причины синдрома раздраженного кишечника

В наши дни до конца невыяснены точные причины возникновения СРК. Научные исследователи в данной области, считают, что масштабные изменения современного мира и его побочные явления, такие как каждодневный стресс, малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание стали основными причинами возникновения в 21 веке синдрома раздраженного кишечника. Таким образом, психическое и физиологическое здоровье человека напрямую влияют на синдром.

Основополагающими факторами возникновения и развития СРК считаются:

• Неправильное питание – продукты питания являются одними из главных провокаторов симптома СРК. Итак, если вы решили избавиться от симптома собственными силами, то впервую очередь из рациона своего питания исключите следующие продукты: шоколад, чай, кофе и иные напитки, содержащие кофеин, алкоголь, газированные напитки, жирную пищу, чипсы и печенье.
• Бактериальный гастроэнтерит – вызван бактериями раздражение желудка и кишечника, а также ряд инфекций.
• Синдром избыточного бактериального роста (Дисбиоз) – развитие симптомов СРК могут провоцировать бактерии, вырабатываясь в тонком кишечнике в избыточном количестве или же в не привычном для тонкого кишечника виде.
• Нейротрансмитеры и гормоны – часто при СРК наблюдается трансформирование соотношения гормонов ЖКТ и нейротрансмитеров (химические вещества, передающие нервные импульсы). В ряде клинических исследований, было замечено обострение признаков СРК у женщин в первые дни менструального цикла, а у женщин в период менопаузы они в большинстве своем отсутствуют.
• Наследственность – чаще всего СРК носит наследственный характер.
• Психологические нарушения – ряд неврозов, панических расстройств, депрессий, беспокойных состояний, панических атак, посттравматических стрессовых расстройств распространены среди людей, страдающими СРК. Их взаимосвязь до сих пор не выяснена.
• Повышенная чувствительность кишечника – страдающие этим недугом люди могут испытывать болевые ощущения при растяжениях в кишечнике во время его заполнения газами и пищей.
• Нарушение моторики кишечника – часто является следствием возникновения симптомов СРК.

Лечение синдрома раздраженного кишечника. Симптомы

Симптомы синдрома раздраженного кишечника носят приступообразный характер, усиливаясь после потребления пищи. Порой всплески симптомов могут продолжаться от 2-х до 4-х дней, по истечению, которых они проходят или имеют слабо выраженный характер.

Наиболее распространенные симптомы синдрома:

1. Вздутие и отечность полости живота;
2. Боли и спазмы в животе, которые сразу проходят после опорожнения кишечника;
3. Метеоризм;
4. Констипация и диарея часто чередуются между собой;
5. Наличие примеси слизи в каловых массах;
6. Внезапная необходимость сходить в туалет;
7. Ощущение неполного опорожнения кишки.

Часто, при наличии данных симптомов, в особенности при наличии боли и дискомфорта, у пациентов наблюдается внекишечная симптоматика СРК:

• Состояние тревоги и возникновение чувства необоснованного страха;
• Повышается утомляемость организма;
• Головные боли, мигрень;
• Бессонница;
• Нарушение синусового ритма сердца;
• Тянущиеся боли в области поясницы;
• Учащаются позывы к мочеиспусканию, наличие дискомфорта при мочеиспускании;
• Нарушение сексуальной жизни (болевые ощущения при половом акте, снижение либидо и пр.).

Синдром раздраженного кишечника при беременности

При беременности встречается довольно часто, но не является острой проблемой. Во время беременности проявляется умеренно со стороны ЖКТ.Если синдром раздраженного кишечника возник во время беременности, то говорить о какой-либо патологии не стоит. Как правило, возникновение недуга обусловлено состоянием эндокринной системы, психоэмоциональным фоном и иннервацией кишечника.

Подобная патология чаще встречается у женщин во время менструального цикла, а не во время вынашивания ребенка. Однако синдром у беременных протекает намного сложнее, чем у иных. Обусловлено этогормональной перестройкой организма; ослаблением иммунитета; механическим сдавливанием кишечника и смещением петель растущим плодом; механическим давлением на нервные волокна, иннервирующие кишечник и приемом необходимых для развития плода биологических добавок и препаратов.

У женщин, страдавших ранее эти недугом, на фоне этих изменений, учащаются обострения. Обычно симптомы приобретают более выраженный характер. Для подтверждения диагноза и назначения медикаментов, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Самолечение во время беременности опасно и может привести к серьезным последствиям. Кроме того,основное лечение тоже не рекомендовано.

Синдром раздраженного кишечника у детей

В основном подвержены СРК люди от 20 до 45 лет, но довольно редко встречается он и у детей. Клиническая картина проявления будет не слишком отличаться от взрослых, однако будут некоторые отличительные особенности.

У детей наблюдаются следующая клиническая картина:

1. Непрерывного характера боли в животе, при этом ребенок точно не может указать на источник боли;
2. Метеоризм;
3. Нарушенное пищеварение;
4. Частые позывы;
5. Выделение слизи в кале.

Анатомические и физиологические отличия у детей проявления болезни и трудности в диагностике:

• У детей пока еще не полный набор пищеварительных ферментов;
• Каловые массы формируются более ускоренно, чем у взрослых;
• Нервная система недостаточно контролирует мускулатуру кишечника;
• Кишечные петли более подвижны в детском организме, чем во взрослом;
• Состав микрофлоры ребенка формируется значительно медленнее, чем у взрослого;
• Детский организм больше подвержен пищевой аллергии;
• Слабая фиксация слизистой оболочки и подслизистой основы в прямой кишке;
• Детский организм очень чувствителен к кишечным инфекциям;
• Процесс брожения в кишечнике маленького ребенка намного интенсивнее, чем у взрослого.

СРК редко встречается среди детей.Ни к какому развитию патологии он не приводит. Часто заболевание проходит само собой, не нося хронический характер.Лучше всего, для того, чтобы СРК не получил затяжное течение, ребёнка необходимо показать врачу, по поводу дальнейшего лечения. Как правило, назначается медикаментозное лечение вместе с диетой, и укреплением мышц брюшной стенки.

Не забывайте о том, что при постоянном застое каловых масс, возможно интоксикация организма, приводящая к проблемам с сердцем, печенью, кожей.

Способы диагностики заболевания

Необходимости в создании специального теста для выявления синдрома нет, т.к. это заболевание не вызывает никаких патологий ЖКТ. Однако существует целый ряд медицинских исследований, направленных на исключение заболеваний схожих по симтоматике. Наличие синдрома медики подозревают при наличии следующих симптомов:

1. Наличие боли, спазма или вздутия живота, проходящие сразу после опорожнения;
2. Наличие боли, спазма или вздутия живота на фоне диареи или констипации;
3. Изменения в процессе дефекации (резко возникающие позывы, ощущение неполного опустошения и т.п.);
4. Наличие слизи в каловых массах;
5. Возникновение симптомов после приема пищи.

Обратите особое внимание на приведенные симптомы.Так, кровяные выделения могут свидетельствовать о наличии геморроя, который в целом безвреден, но может при отсутствии лечения привести к сильному кровотечению. Наличие железодефицитной анемии может свидетельствовать о наличии кровоточащей язве желудка или кишечника. Запущенные формы болезни, как правило, возникают у людей при невнимательном отношении к своему здоровью, при попытках заняться самолечением или при отказе от медицинского обследования.

Помните: обращаясь за медицинской помощью при проявлении первых жалоб, вы получаете возможность остановить любое заболевание в стадии зарождения.

Обычно проводятся следующие диагностические мероприятия, цель которых исключить опасные для организма патологии:

1. Анализ кала;
2. Общий анализ крови;
3. Анализ крови на целиакею;
4. Колоноскопия и ректороманоскопия;
5. Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

Как лечить синдром раздраженного кишечника

Медикаментозное лечение

Для лечения синдрома раздраженного кишечника обычно назначаются препараты следующей группы:

1. Спазмолитики (например, Дюспаталин, Спарекс, Спазмалгон, Но-шпа) – используются для снятия спазмов и обезболивания;
2. Слабительные (Дюфалак, Нормазе, Экспортал, Микролакс) – применяются при констипации;
3. Противодиарейные средства (Лактофильтрум, Смекта, Линекс, Энтерофурил)– эффективны при лечении диареи;
4. Антидепрессанты (Эглонил, Адаптол, Анафранил, Паксил) – помимо лечения депрессии, обладают расслабляющим эффектом на ЖКТ.

При длительном употреблении спазмолитиков помните о том, что они влияют на свертываемость крови, могут провоцировать открытие язвы и вызывают молочницу.

Мягкодействующими слабительными являются средства на основе лактулозы. Врачи гастроэнтерологи дли длительного употребления советуют принимать препараты на ее основе, в связи с тем, что лактулоза не вызывает рака и их поражений органов. Как правило, побочной реакцией слабительных средств является метеоризм и спазм живота.

Такие противодиарейные препараты как «Лактофильтрум» не представляют никакого вреда для организма. В отличие от «Смекты» и «Сорбифера» он не вымывает полезные вещества из организма и рассчитан на длительный прием.«Лактофильтрум» связывает и выводит из организма вредные вещества и токсины, нейтрализуя их действия. Останавливает диарею, нормализуя при длительном приеме естественную микрофлору.

«Лактофильтрум» можно употреблять аллергикам и людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Существуют противопоказания, поэтому перед употреблением обязательна консультация с лечащим врачом.

Антидепрессанты являются рецептурными препаратами, возможность которых приобрести без рецепта в аптеке сводится к нулю. Именно психоневролог выписывает рецепт на препарат, в котором указывается номерной знак и порядковая группа антидепрессанта. В аптеке вы можете попросить оставить рецепт у вас на руках, предъявив фельдшерам выписку психоневролога о том, на какой период времени вы нуждаетесь в этом препарате. Пациентам, у которых на фоне синдрома раздраженного кишечника возникают абдоминальные боли и запоры, назначают Эглонил.На фоне базисного лечения, симптомы СРК исчезают за неделю. Кроме этого, основное действие Эглонила направлено на устранение чувства тревоги и депрессии.При нарушении приема Эглонила у пациентов наблюдаются запоры, сонливость и сухость во рту.

Более слабыми препаратами для борьбы с психическими проявлениями СРК являются: Афабазол, Новопассит, Фенебут, Грандаксин, Тенотен и Тералиджен. Эти препараты может назначить врач-гастроэнтеролог.

Психологические методы лечения

Кроме лечения внутренних органов, настоятельно рекомендуется устранить психологические причины возникновения СРК. В основном они лечатся ниже приведенными методами.

Гипнотерапия (терапия гипнозом) – воздействие на человеческое подсознание, путем внушения и позитивного воздействия помогает устранить ряд психических причин возникновения СРК. Секрет исцеления заложен в том, что снимается стресс и внутренние проблемы, из-за которых происходит негативная программа саморазрушения. Проводится подобная терапия в специальных учреждениях дипломированными специалистами.

Аутогенная тренировка – одна из разновидностей гипноза. Разница заключается в том, что человек занимается самогипнозом. Механизм его действия основывается в самостоятельном программировании человеком мозга, сознания и подсознания. Овладеть самогипнозом можно, прочитав специализированную медицинскую литературу.

Разговорная терапия – уменьшает симптомы СРК, помогает значительно снизить уровень стресса.

При отсутствии каких-либо противопоказаний эффективными средствами в борьбе психологическими проблемами, помогающими человеку расслабиться и забыться, являются: ароматерапия, иглоукалывание и восточный массаж.

Правильное питание и здоровый образ жизни

Снизить частоту проявления симптомов или убрать их целиком поможет комбинация здорового образа жизни и диета. Именно изменение рациона питания и диета являются главными ключевыми моментами в борьбе с синдромом раздраженного кишечника. Универсальной диеты при этом недуге нет. Ее нужно подбирать индивидуально в зависимости от симптомов и реакции организма на изменения пищи.

Если СКР проявляется у вас диареей, вам следует сократить употребление продуктов содержащих нерастворимую клетчатку (шпинат, брокколи, цветная капуста, фасоль, орехи, авокадо и т.д.). Сокращение употребления кожуры овощей, фруктов и ягод также может помочь.

Если же у вас наоборот проблемы с констипацией вам жизненно важно насытить свой рацион продуктами с растворимыми волокнами: бобовые (фасоль, горох и т.д.), овес, рожь, ячмень, фрукты (бананы, яблоки, груши и пр.), овощи (баклажаны, перец, тыква и т.д.).

Не забывайте и о правильном питании, как главной составляющей к выздоровлению. Придерживаетесь следующих правил, необходимых при синдроме:

1. Регулярный прием пищи, ешьте не на ходу, хорошо пережевывая продукты.
2. Не допускайте больших промежутков между приемами пищи.
3. В день употребляйте примерно 1,5-2 литра воды.
4. Как можно меньше употребляйте кофеиносодержащих напитков. Ограничьте потребление чая или кофе до 3-х чашек в день. Прекрасным средством для блокировки кофеина является молоко. Добавляйте его в напиток, для того, чтобы снизить уровень концентрации кофеина в напитке.
5. Лучше всего отказаться от употребления алкоголя и газированных напитков. Углекислый газ и ортофосфорная кислота негативно влияют на стенки тонкого кишечника.
6. Не забывайте употреблять фрукты. Но в тоже время употребляйте их не чаще, чем 3 раза в день, в умеренных количествах.
7. При метеоризме употребляйте больше продуктов, содержащих овес. На завтрак отлично подойдут мюсли.

Здоровый образ жизни также является залогом избавления от симптомов СРК. Доказано, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни чаще страдают СРК, в отличие, от людей, занимающихся спортом. Старайтесь больше двигаться, выполняйте ряд физических упражнений, не забывая о том, что все должно быть дозировано. Не допускайте перезагрузки для организма. Обратите особое внимание на мышцы пресса, стенки брюшной полости необходимо укрепить в первую очередь.

Пробиотики

Полезные для пищеварения и нормального функционирования кишечника пробиотики, которые представляют собой пищевые добавки, содержащие полезные бактерии. Они способствуют насыщению микрофлоры кишечника полезными бактериями, устраняя некоторые симптомы СРК. При их употреблении строго соблюдайте рекомендации, изучив инструкцию.

Снижение уровня стресса

Для полного выздоровления необходима психологическая разгрузка, помогающая тем самым снизить уровень стресса. В современном мире полностью огородиться от стресса невозможно, но достаточно выработать иное, более спокойное отношение к нему.

Релаксационные методики (медитация, дыхательные упражнения) помогут вам расслабиться, сбросить груз насущных проблем.

Физические упражнения (йога, Тай-Чи) помогут вам и вашему телу расслабиться, найти свою точку опоры в психологическом здоровье. Регулярные физические нагрузки (бег, быстрая ходьба, плавание и т.д.) помогают сжигать излишне выделившийся адреналин во время стресса.

Народные средства при лечении синдрома раздраженного кишечника

Лечение травами может дать полезный результат или хотя бы немного снизить уровень боли или интенсивность проявления синдрома. Но не забывайте, перед тем, как принимать ту или иную настойку из целебных трав, обязательно проконсультироваться с врачом. Обратите внимание на то, что каждое растительное средство обладает определенным эффектом:

В борьбе с метеоризмом неплохо помогают укроп, анис, тмин, фенхель, ромашка, настой на семенах моркови.

При запорах лучше всего применять крапиву, корень солодки, кору крушины, ромашку, фенхель, сок лука и т.д.

При поносах вам помогут: настой грецких орехов, черника, шалфей, отвар плодов боярышника, лапчатка белая, настой ржаных сухарей, кровохлебка, змеевик и т.д.

Если не дают покоя спазмы, то воспользуйтесь: перечной мятой, тмином, отваром плодов черемухи, настойка валерианы и фенхель.

Лучше всего настои применять перед едой. Народные средства можно применять в тех случаях, если нет подозрений на другие заболевания.